Seks analny informacje i porady dla Kobiet

Serdecznie witamy i gratulujemy zainteresowania tą tematyką, świadczy to o Twojej otwartości i braku staroświeckich przesądów.
Kobieta nowoczesna powinna mieć swój pogląd na temat seksu analnego. Znajdziesz tu wskazówki które pomogą Ci obiektywnie określić
swoje stanowisko na ten temat. Przeczytasz opisane doświadczenia kobiet, które już to robiły. Wskazówki jak robić to pierwszy raz
lub jak odmówić, gdy stwierdzisz, że nie jesteś jeszcze na to gotowa i nie chcesz robić tego teraz. Pamiętaj, że Twoje dobro jest najważniejsze,
nie musisz się zmuszać do niczego,a Twój partner powinien zrozumieć Twoją decyzję.
W większości przypadków jeśli nie zrobisz tego dziś masz szanse zrobić to jutro,gdy zmienisz zdanie.
Jeśli masz wątpliwości zrelaksuj się, spraw sobie jakąś przyjemność i zastanów się jakie są podstawy Twojego obecnego stanowiska.
Czy są one rozsądne? Blog ten powinien Ci pomóc znaleźć właściwe merytoryczne argumenty.
Osoby z doświadczeniem w miłości analnej też znajdą interesujące je tematy, gdyż dużo opisów dotyczy zaawansowanych form pobudzania.

PIERWSZE PIESZCZOTY ANALNE

Stosunek analny jest tylko jedną z form stymulowania silnej strefy erogennej jaką jest Twoja pupa.
Miejsce to bardzo mocno związane jest z odczuwaniem przyjemności i może być pobudzane na wiele różnych sposobów.
Zaczynać można delikatnie pieszcząc pupę wilgotnym, na przykład namydlonym palcem. Już dotyk z zewnątrz pokaże Ci jak czułe jest to miejsce.
Włożenie czegokolwiek do środka może wydawać się nie do zrealizowania. Pojawiają się różne obawy, że to nie jest czyste,
że Twoja pupa wydaje się taka wąska i ciasna, że to będzie boleć, większość z nich nie ma uzasadnienia.
Jednak nie musisz od razu robić jakiś niezwykłych rzeczy. 
Zacznij powoli, w ten sposób najlepiej poznasz swoje ciało, będziesz wiedziała co możesz zrobić i jakie wiążą się z tym odczucia.
Dotykanie się z zewnątrz stanowi pierwszy krok, drugim jest dostanie się do środka. To jest w seksie analnym najtrudniejsze.
Twoja pupa leży równolegle do pochwy i jest do niej bardzo podobna, z jedna różnicą - wejście do niej zamyka zwieracz.
Jest to mięsień w kształcie pierścienia, zwykle mocno zaciskający ostatnie 2-3 centymetry odbytnicy, głębiej jest już luźno.
Zwieracz ponadto jest zwykle suchy, żeby dostać się do środka należy koniecznie zastosować coś co zmniejszy tarcie.
Na początku może to być jakiś krem. Koniecznie należy posuwać się powoli, stopniowo poznając to nowe miejsce.
Na początku nawet palec może wydawać się za duży, wtedy można zacząć od czegoś jeszcze mniejszego, doskonale nadaje się długopis.
W ten sposób łatwo poznasz przyjemne doznania, zobaczysz jak to jest, oswoisz się z tym nowym miejscem.
Po takim przygotowaniu można rozpocząć naukę prawdziwego seksu analnego.
Jak długo potrwa zanim będziesz chciała kochać się analnie, czy w ogóle zdecydujesz się, zależy od Ciebie.
Ważne jest, żeby spróbować poznać to miejsce. Nie musisz się kochać analnie, ale sprawdzić jakie doznania wywołuje
delikatne dotykanie się z zewnątrz, zapoznaj się ze swoją pupą to przecież część Ciebie. A jeśli uznasz, że wrażenia są tak bardzo niezwykłe,
że chcesz spróbować więcej - pozostań z nami i przeczytaj dalsze informacje o miłości analnej.
Miłość grecka nie musi oznaczać wkładania penisa do Twojej pupy. 
Jeśli nie czujesz, że jesteś na to gotowa, możesz pobudzać to miejsce w inny sposób.

Kilka alternatywnych sposobów na pobudzenie i rozluźnienie Twojej pupy:

- Pośladki są silną strefą erogenną. Twój partner może na przykład pieścić je w ramach gry wstępnej. Jeśli położysz się na brzuchu, On będzie mógł delikatnie głaskać Twoje pośladki oraz uda. Jeśli lekko rozchylisz nogi będzie mógł też dotykać Twoją pochwę. Niezwykle silne wrażenia wywołuje delikatny dotyk między pośladkami - poproś go jednak by nie próbował wkładać nic do Twojej pupy, będziesz się wtedy mogła rozluźnić i skupić na doznaniach płynących z jego dotyku.
- Sama możesz dotykać się miedzy pośladkami na przykład w czasie kąpieli, możesz wtedy delikatnie poruszać namydlonym palcem, nie wkładaj go jednak do środka.
- Jeśli jego dotyk spodoba Ci się tak bardzo, że będziesz chciała więcej, możesz zgodzić się by ostrożnie próbował włożyć palec. Pamiętaj, że niezbędny do tego jest jakiś środek zwilżający. Delikatna pieszczota palcem może niewiarygodnie rozbudzić Twoje zmysły. Miliony zakończeń nerwowych ulokowanych wokół odbytu będą dostarczały cudownych wrażeń. Wspólnie ustalcie jaka pieszczota jest dla Ciebie najlepsza; czy jest to delikatne wkładanie koniuszka palca do środka, czy to jak opuszkiem palca krąży na zewnątrz, czy może to jak krąży nim w środku, a może gdy wkłada go bardzo głęboko i pieści punkt A? Poświęćcie chwilę na odkrycie tego, a pieszczoty staną się przyjemniejsze dla was obojga.
- Całowanie. Wszyscy którzy doświadczyli pieszczoty językiem łechtaczki, lub penisa wiedzą jak bardzo jest to przyjemne. W okolicy pupy też znajdują się bardzo liczne receptory czuciowe, których subtelna pieszczota językiem sprawi, że rozpłyniesz się w rozkoszy. Można pobudzać pupę samym językiem lub całować wargami, można też próbować wsuwać koniuszek języka do środka. Przyjemności są niezwykłe, dużo jednak osób będzie czuło obawę. Owszem nie jest to bezpieczna forma miłości, ale jeśli robisz to ze swoim stałym partnerem to ryzyko jest niewielkie. Dużo osób ma też obawy ze względu na higienę, jeśli jednak podmyjesz się przed tym to naprawdę będzie czysto. Osoba całująca nie będzie odczuwała różnicy pomiędzy całowaniem pupy i ręki czy innej części ciała, pamiętaj to co jest w środku jest całkowicie odizolowane silnym mięśniem - zwieraczem, a na zewnątrz jest tylko zwykła skóra - tyle tylko że bardzo wrażliwa.
- Wydaje Ci się że spróbowałabyś, gdyby penis Twojego partnera był mniejszy? Spróbuj pobudzać pupę czymś co ma wielkość jaką jesteś wstanie zaakceptować. W sex-shopach są do nabycia specjalne wibratory analne. Ich wielkość zaczyna się od wielkości palca. W ten sposób zobaczysz jak to jest w czasie stosunku. Takim wibratorem możesz też bawić się sama, co jest przydatne, gdy nie masz partnera przy sobie, lub boisz się, że partner zrobi coś nie tak. W taki sposób będziesz miała kontrolę i włożysz wibrator tak jak zechcesz i przerwiesz zabawę kiedy zechcesz. Z partnerem natomiast będziesz mogła wykorzystać wibrator w trakcje zwykłego stosunku. Niezwykle przyjemnie, bowiem, dla obojga partnerów jest włożenie wibratora do Twojej pupy w czasie stosunku. Orgazm jaki wtedy osiągniesz będzie znacznie zwielokrotniony i o wiele bardziej pełny. Zwykle trzeba wibrator przytrzymywać, ponieważ włożony do środka będzie się samoczynni wysuwał z Twojej pupy.
- Zamiast wibratora można wykorzystać coś innego, np korek analny ,lub co masz pod ręką. np. długopis, szczoteczka do zębów, świeczka czy cokolwiek o podobnym kształcie. Nie powinno to być coś co ma ostre krawędzie, będzie trudne do wyjęcia lub może łatwo pęknąć. No i oczywiście zastosuj środek nawilżający. Wprowadzenie czegoś do pupy umożliwi dotarcie do punktu A - odpowiednika punktu G, który znajduje się w odbytnicy, jego pobudzanie łatwo wywołuje silne podniecenie i orgazm.

ODCZUCIA

Stymulacja pupy wywołuje silne pobudzenie erotyczne. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak czułe jest to miejsce. W zależności od sposobu pobudzania uczucia są różne, jednak zawsze bardzo przyjemne. Delikatny dotyk między pośladkami wilgotnym palcem przypomina dotykanie łechtaczki, niekiedy może też lekko łaskotać. Jeśli mocno rozchylisz pośladki wtedy intensywność przyjemności zwiększy się, nie będzie też uczucia łaskotania. Najlepiej oczywiście jest poprosić partnera, aby pieścił Cię językiem. To będzie tak jak całowanie łechtaczki, bardzo intensywne i szybko zapomnisz o ewentualnym wstydzie. Penetracja łączy w sobie dwa źródła odczuć, pobudzanie wrażliwych obszarów i uczucie rozciągania zwieracza. Zwieracz jest zwykle mocno zaciśnięty, aby nauczyć się go rozluźniać potrzeba trochę czasu. O ile samo pobudzanie tego miejsca zawsze jest przyjemne, to rozciągnięcie zwieracza jest odczuwane różnie. Pojawiać się może uczucie wypełnienia, napięcia, ciepła lub uczucia zbliżającego się orgazmu.
Na pewno przy wkładaniu czegokolwiek należy pamiętać o nawilżeniu, zmniejszy to tarcie i zdecydowanie zwiększy przyjemność. Jeśli początkowo palec jest zbyt duży, można zacząć od czegoś mniejszego (np. w kształcie długopisu). W ten sposób dotrzesz do wewnętrznych stref erogennych, bez konieczności rozciągania zwieracza.
Samo rozciągnięcie zwieracza jest intensywnie odczuwane, wiele osób to lubi. Wszyscy też lubią to w chwili orgazmu i tuż przed nim. Orgazm bowiem wywołuje naturalne rytmiczne skurcze zwieracza. Jego dodatkowe pobudzanie, na przykład palcem, znacznie zwielokrotnia przyjemność i sprawia że orgazm jest o wiele głębszy.
Jeśli jesteś w środku, postaraj się wejść głębiej niż 3 centymetry. Tam zaczyna się kolejna strefa odczuć. Pupa jest tam znacznie luźniejsza i można pobudzać szczególnie wrażliwe obszary tak zwane punkty G i A. Uczucia przypominają pobudzanie pochwy, często są jednak bardziej intensywne. Pobudzanie tej strefy jest bardzo przyjemne, szczególnie jeśli odkryje się któryś z punków A lub G. Umiejscowione są one od strony pochwy, należy więc naciskać na przednią ściankę (w kierunku brzucha). Punkt G można łatwo odnaleźć palcem, znajduje się on około 4 centymetrów od wejścia, punkt A leży zdecydowanie głębiej. W tej strefie też mogą znajdować się nieczystości. Zwykle nic nie ma, ale na pewien czas przed wypróżnieniem miejsce to wypełnia się. Dlatego odkrywać przyjemności najlepiej jest około 2 godziny po wypróżnieniu, wygodnie jest też robić to w wannie, w czasie kąpieli. Jeśli sprawa czystości jest dla Ciebie bardzo ważna załóż na palec prezerwatywę lub rękawiczkę gumową. Pobudzając punkt G w pupie bardzo łatwo będziesz mogła osiągnąć orgazm.

ORGAZM ANALNY

Sex analny jest bardzo przyjemny, daje też możliwość przeżycia prawdziwego orgazmu analnego. Praktyki analne, zwłaszcza na początku, bardzo intensyfikują rozkosz płynącą ze stymulacji z przodu. Palec partnera w Twojej pupie w trakcje normalnego stosunku sprawi że w czasie orgazmu "zobaczysz gwiazdki", odpłyniesz z rozkoszy. Ale to nie wszystko czego możesz doznać. Przyjemność mogą być tak wielkie, że przeżyjesz orgazm. Niektóre osoby uważają, że każdy orgazm jest jednakowy i nie ma tu znaczenia w jaki sposób się do niego dochodzi (stymulując pochwę, łechtaczkę, odbyt, piersi...). Ta strona przyjmuje jednak założenie, że istnieje oddzielnie orgazm analny. Z przeprowadzonych badań i wywiadów wynika bowiem, że możliwe jest osiągnięcie orgazmu wyłącznie przez stymulację pupy i jest on inny od pozostałych orgazmów. Możliwe jest też osiągnięcie orgazmu analnego i łechtaczkowego w tym samym czasie, przyjemności nie podejmiemy się tu nawet opisać, gdyż są ogromne. Tak więc, jak wzbić się na wyżyny rozkoszy? Orgazmu analnego trzeba się nauczyć. Kobiety są w wygodniejszej sytuacji, gdyż uczą się odczuwania przyjemności także w tradycyjnym seksie. Dla mężczyzn orgazm jest czymś naturalnym i nauka nowego typu orgazmu sprawia pewne kłopoty natury emocjonalnej. Jeśli się zastanawiasz, to oczywiście mężczyzna też może przeżyć orgazm analny. Jest to bardzo przyjemne, a dodatkową zaletą jest fakt, iż może przeżywać je tak często jak kobieta, gdyż nie musi odpocząć tak jak po tradycyjnym orgazmie z wytryskiem. Niektórym osobom nauka orgazmu przychodzi łatwiej, innym trochę trudniej, wtedy przydatna jest pomoc kogoś, kto wie jak to robić i po kilku wspólnych lekcjach przy użyciu wibratora odkryje sekrety rozkoszy.
Dla kobiety penetracja analna, często jest bardzo podobna do stosunku pochwowego. Pomiędzy pochwą i odbytem znajduje się tylko cienka błona, pobudzane są więc wszystkie te miejsca, które dają przyjemność przy zwykłym stosunku, ale też dodatkowo wiele innych. W pupie znajduje się bardzo dużo receptorów odpowiedzialnych za odczuwanie przyjemności, choć mało kto o nich jednak wie, a np: zwieracz jest elementem silnie związanym z orgazmem. Możesz to zaobserwować w trakcje każdego orgazmu, wtedy zwieracz zaciska się rytmicznie warunkując przyjemność. W czasie penetracji analnej zwieracz jest pobudzany bezpośrednio, a po dłuższym stosunku jest rozluźniony, zwiększa się przepływ krwi i staje się jeszcze bardziej wrażliwy. Do penetracji analnej dochodzi też pod trochę innym kątem niż w pochwie, daje to nowe niezwykłe doznania. Jeśli przeżywasz orgazmy w trakcje stosunku pochwowego, może bardzo zadowolić Cię penetracja w pozycji od tyłu z nastawieniem na to, aby leżeć jak najbardziej płasko. Możesz po prostu położyć się na brzuchu, ewentualnie z poduszką pod brzuchem. Jeśli macie wprawę, partner powinien poradzić sobie z wejściem, jeśli nie, przez chwilę kochajcie się w innej pozycji najlepiej na czworakach, a w trakcje połóż się na płasko. Lekko unosząc pupę regulujesz pomiędzy doznaniami płynącymi z głębszej penetracji (pupa uniesiona) i z innego kąta penetracji gdy leżysz płasko.
Za odmienność orgazmu analnego oprócz pobudzania zwieracza odpowiada stymulacja wnętrza pupy. Do silnego pobudzenia potrzebna jest dość długa penetracja, prezerwatywa zwiększa wrażliwość ścianek pupy, z nawilżaczy polecamy są lubrykanty specjalne do sexu alanego. Jeśli partner nie może kochać się aż tak długo, aby doprowadzić Cię do orgazmu analnego, użyjcie sztucznego penisa. Sztuczny penis jest też przydatny gdy ćwiczysz sama. Zawsze pamiętaj też, że rozluźnienie mięśni podbrzusza lub parcie (albo na przemian) bardzo zwiększają przyjemności. Jeśli stosunki analne są przyjemne, warto podjąć dodatkowe kroki, aby nauczyć się nowego orgazmu. Czy chcesz przeżyć swoje życie nie wiedząc jakie masz możliwości przeżywania przyjemności? Zawsze warto spróbować. Może spodoba Ci się?

NAWILŻANIE

Super na pierwszy raz są specjalne preparaty do seksu analnego, można je kupić w naszym sex shopie. Mają one odpowiednio opracowany skład, bardzo ułatwiający stosunek analny. Największą zaletą jest ich działanie przeciwbólowe. Tubka takiego środka mozna kupić już od 15zł. Preparaty polecane są do pierwszych prób z seksem analnym lub jeśli dotychczasowe doświadczenia były bolesne.
Środki naturalne, są mniej skuteczne, przez co polecane są głównie osobom z doświadczeniem. Jeśli już kochaliście się analnie i było dobrze, a teraz nie macie przy sobie żadnego z powyższych preparatów możecie spróbować:
• ślinę - należy posmarować nią pupę i żołądź penisa. Nie nawilża ona zbyt skutecznie, ale jeśli partnerka umie się rozluźnić, to wystarczy. Resztę dopełni śluz, który znajduje się w środku w pupie, pojawi się on po kilku chwilach od wprowadzenia penisa. Początkowo należy więc poruszać się powoli czekając, aż odbyt naturalnie nawilży się. Po kilku minutach powinno już być normalnie.
• śluz z pochwy - jest bardzo dobrym lubrykantem. Należy przenieść go z pochwy palcem, trzeba to robić ostrożnie aby nie przenieść bakterii z pupy do pochwy. Najlepiej przenieść odpowiednią ilość w okolice pupy i dopiero na końcu rozprowadzić go palcem. Nie należy bowiem wkładać do pochwy palca, który był wcześniej w pupie.
Środki naturalne są mniej skuteczne, jednak ich największą zaletą jest to, że zawsze są pod ręką.

WPŁYW NA ZDROWIE

Seks analny nie powoduje negatywnych zmian zdrowotnych, a niekiedy może nawet pomóc. Pupa jest miejscem rozciągliwym i przystosowana jest do częstego rozwierania i kurczenia. Potrzeby fizjologiczne załatwiane są praktycznie codziennie, kał jest wielkością zbliżony do penisa, również może być twardy i pupa naturalnie przystosowana jest do takiego rozwarcia, aby wszystko naturalnie wyszło. Przed wypróżnieniem kał może być w środku od kilku minut nawet do kilku godzin i do tego też naturalnie przystosowana jest pupa. W czasie załatwiania spełnione są jednak dwa warunki: starasz się rozluźnić mięśnie zwieracza oraz wytwarzany jest naturalny śluz ułatwiający przechodzenie przez zwieracz i ochraniający tkanki Twojej pupy. Dlatego w czasie seksu należy o tym pamiętać zapewniając wystarczającą ilość środka nawilżającego i rozluźniając mięśnie. Parcie w trakcje penetracji uaktywnia naturalny odruch powodujący rozwarcie pupy. Pamiętając o tych wskazówkach można uprawiać seks analny nawet codziennie, bez obawy o swoje zdrowie.
Lewatywa, czyli mycie się w środku, jest całkowicie bezpieczne. Jeśli ilość wody jednorazowo wprowadzonej nie przekracza 1-2 szklanek można, a nawet należy ją robić codziennie. Jest to optymalny sposób higieny tej części ciała. Podcieranie się papierem pozostawia resztki kału, które rozkładając się podrażniają to miejsce. Sam papier zwłaszcza tani, makulaturowy działa jak papier ścierny drażniąc i raniąc delikatną skórę. W uszkodzonych miejscach pozostają drobne resztki kału z których groźne substancje przedostają się do krwi. Wszystko to naraża pupę na niebezpieczeństwo, a nawet ryzyko powstania nowotworu. Nowotwór odbytu jest jednym z najpowszechniejszych, a odpowiedzialne za jego pojawianie się są opisane właśnie podrażnienia. Wypłukanie się w środku, najlepiej po każdym załatwieniu potrzeby fizjologicznej, delikatnie usuwa wszelkie nieczystości z okolic pupy i z odbytnicy pozostawiając na długi czas uczucie świeżości i czystości, chroniąc Cię jednocześnie przed konsekwencjami ewentualnej choroby. Po podmyciu można zwieracz delikatnie posmarować kremem.
Lewatywa głębsza jest również zdrowa. Są nawet specjalne przychodnie wykonujące hydrokolonoterapię, w jej trakcje usuwane są szkodliwe złogi zalegające w jelitach, mające negatywny wpływ na zdrowie. Nie jest to już jednak tak naturalne jak podmywanie się. Przy zbyt częstym stosowaniu może mieć również działanie ujemne. Dlatego, jeśli nie ma potrzeby, nie powinno się tego wykonywać częściej niż 1-2 razy w miesiącu. Jeśli robi się to częściej należy przyjmować preparaty zawierające żywe kultury bakterii (jogurty, kefiry) i witaminy z grupy B. Głębsze płukanie usuwa dobre bakterie z jelit, stąd potrzeba ich uzupełniania. Nie należy także zatrzymywać wody zbyt długo, powyżej 10 minut, jest ona wchłaniana w jelicie i może powodować obniżenie zawartości elektrolitów we krwi.
Nie jest prawdą, że praktyki analne wywołują HEMOROIDY, jest wręcz odwrotnie. Jedną z metod ich leczenia jest rozciąganie odbytu przez lekarza i to o wiele bardziej niż rozciąganie przez członka, robi się to w znieczuleniu stosując dużą siłę. Po kilku tygodniach od rozpoczęcia współżycia mogą pojawić się nabrzmienia na zewnątrz zwieracza, ale są one chwilowe i szybko znikają zwłaszcza, jeśli są masowane lub kontynuowane jest współżycie analne. Praktykując regularny seks analny przez ponad rok czasu, zmniejsza się możliwość wystąpienia hemoroidów, niż gdybyś nigdy nie kochała się analnie.
Zainteresowanie pupą sprawia, że wcześniej możesz zaobserwować ewentualne zmiany chorobowe. Zapobieganie jest ważne, gdyż choroby odbytu są częste, a nie są badane okresowo tak jak ginekologiczne, dlatego odkrywane są zwykle w wieku starszym, gdy już są zaawansowane. Wczesne odkrycie niepokojących zmian może uchronić Cię przed groźnymi konsekwencjami ponieważ, we wczesnym stadium, nie wywołującym objawów, mogą być łatwo leczone (np. polipy usuwane są bezboleśnie w 5minut). Dobrze jest zgłosić fakt stosunków analnych swojemu ginekologowi. W trakcje badania sprawdzi wtedy Twoją pupę. Nie jest to bolesne badanie, powinien włożyć niewielki wziernik do środka i szybko zobaczyć czy wszystko jest w normie.
Miłość grecka jest więc bezpieczna, a nawet może przynosić korzyści.

HIGIENA

Stosunek analny. Wiele osób uważa, że to musi być brudny seks, tak jednak nie jest. Pomimo fizjologicznych funkcji odbytu, zachowanie właściwej higieny wystarcza, żeby taki stosunek był czysty i przyjemny. Nie jest do tego konieczna lewatywa. Wystarczy tylko, że wcześniej wypróżnisz się i podmyjesz. Przez większą część dnia Twoja odbytnica pozostaje pusta i możesz kochać się analnie bez specjalnego przygotowywania się.
Lewatywa płytka. Zastosowanie lewatywy nie jest konieczne, czasami jednak pomaga. Przed zwykłym stosunkiem wystarczy mała lewatywa z niewielkiej ilości wody. Zostaną wtedy wypłukane z pupy ewentualne nieczystości pozostawiając czyste i wilgotne wnętrze gotowe do penetracji. Jeśli zamierzasz zrobić lewatywę, koniecznie wypróbuj wcześniej jak ona działa. W ten sposób zdobędziesz doświadczenie i będziesz mieć pewność, że zrobisz ją przed stosunkiem we właściwy sposób.
Lewatywa głęboka. Gdy chcesz być czysta przez wiele godzin lub planujesz bardziej zaawansowane pieszczoty wtedy możesz zrobić głęboką lewatywę. Jest ona bardziej skomplikowana, całość zajmuje ponad godzinę czasu, ale dzięki niej usuniesz wszelkie nieczystości jakie są w Twoim brzuchu. Po niej pupa pozostanie czysta bardzo długo jak również nie pojawią się gazy. Taka lewatywa dla wielu osób jest też sama w sobie bardzo podniecająca.
Gazy. Bardzo wstydliwym tematem są gazy. Myśl o możliwości puszczenia bąka podczas seksu często wydaje się bardzo krępująca. Wbrew pozorom jednak, podczas stosunku analnego są to rzadkie przypadki. Pamiętaj, że Twoja pupa będzie szczelnie zamknięta wypełniającym ją penisem więc nic się nie wydostanie. Bardzo ważną rzeczą jest natomiast, aby taka obawa nie powodowała odruchowego zaciskania zwieracza. Zaciskanie bowiem, bardzo utrudnia seks sprawia, że jest on mało przyjemny, a nawet jest bolesny. Penis tak dokładnie wypełnia pupę, że nawet jak rozluźnisz zwieracz nic się nie wydostanie. Całkowite wyeliminowanie gazów zapewnia głęboka lewatywa lub tabletka węgla medycznego.
Owłosienie. Okolice odbytu posiadają naturalne owłosienie. U niektórych kobiet jest ono bardziej widoczne u innych mniej. Czasami dla uatrakcyjnienia stosunków kobiety decydują się na wygolenie tego miejsca. Konieczne do tego jest lusterka i odrobina cierpliwości, ale efekt spodoba się wielu panom. Choć należy pamiętać, że część mężczyzn woli kobiety o bujnych czuprynach. Nie obawiaj się, że po zgoleniu odrosną dłuższe lub gęstsze włosy. Więc jeśli się wahasz czy to zrobić - spróbuj. Jeśli ci się nie spodoba włosy odrosną na nowo po kilku tygodniach, takie same jak przed zgoleniem.

BEZPIECZNY SEX ANALNY

Nawet najbardziej perwersyjny seks powinien być bezpieczny. Podejmując współżycie seksualne należy pamiętać o swoim zdrowiu. Uprawiając seks analny można zarazić się większością chorób przenoszonych drogą płciową tak samo jak w przypadku tradycyjnego seksu. Większe jest też ryzyko przeniesienia żółtaczki lub pasożytów. Jeśli więc nie jesteś pewna zdrowia partnera koniecznie zastosuj prezerwatywę. Seks analny nie powoduje zapłodnienia i ciąży, dlatego istnieje silna pokusa zrezygnowania z prezerwatywy, ale można to zrobić tylko mając pewność co do zdrowia partnera. Jeżeli uprawiasz seks analny z przygodną osobą, której stanu zdrowia nie możesz ocenić poproś, aby założył prezerwatywę. Takie podejście ma też swoje plusy. Zakładając prezerwatywę podczas stosunku analnego będziecie mogli powrócić do stosunku pochwowego bez konieczności mycia penisa, wystarczy zmienić prezerwatywę.

PODSUMOWANIE

Dlaczego warto to robić?
Co takiego wspaniałego daje seks analny, że warto jest spróbować? Czy zastanawiasz się po co kochać się w ten sposób, skoro można to robić normalnie? Dlaczego tak wiele osób obawia się tego rodzaju praktyk? Czy obawy te są uzasadnione? Jaka jest prawda o seksie analnym? Na te pytania znajdziesz odpowiedź poniżej. Tu w punktach wymienione są wszystkie prawdziwe za i przeciw. Zawarte argumenty poparte są badaniami oraz wieloma obserwacjami i rozmowami z osobami, które mają bogate doświadczenie z seksem analnym.

ZA - czyli jakie korzyści daje seks analny

Przede wszystkim seks analny jest niezwykle przyjemny. To całkiem nowe, wspaniałe odczucia. Pupa jest szczególnie erogennym miejscem, którego pobudzanie jest bardzo podniecające. Stymulacja odbytu potęguje rozkosze orgazmu. Można także przeżyć nowy, niezwykły orgazm analny. Jest to bardzo podniecająca forma aktywności seksualnej.
Największym wrogiem harmonijnej miłości jest monotonia. Seks analny jest dla wielu par wyjątkowo podniecającą i atrakcyjną forma urozmaicenia miłości. Gdy już się spróbuje, wtedy okazuje się, że jest bardzo przyjemny i przynosi ogromną rozkosz.
W ten sposób możesz kochać się nawet w trakcje miesiączki. Jeśli dla Ciebie okres jest przymusową przerwą w uprawianiu seksu, może trzeba to zmienić? Stosunek w pochwie zwykle nie jest przyjemny w te dni, a czasem wręcz niemożliwy. Jeśli jednak używasz tamponów, to seks analny staje się wspaniała alternatywą w trudne dni. A powinnaś wiedzieć, że seks we wspaniały i naturalny sposób eliminuje nieprzyjemne objawy miesiączki, działa rozluźniajaco i relaksująco, zmniejsza ból i poprawia samopoczucie. Działania te mają jeszcze większą siłę, gdy kochacie się bez prezerwatywy i jego sperma pozostanie w Tobie. Jej naturalne składniki wspaniale wpływają na Twoje ciało, przynosząc ukojenie i uśmierzając ból.
Seks bez prezerwatywy. Nie macie prezerwatywy? Lubicie kochać się bez prezerwatywy? Seks analny daje taką możliwość. W ten sposób nie można zajść w ciążę. Można więc bezpiecznie kochać się bez prezerwatywy. Pamiętać jednak trzeba, że każdy kontakt z inną osobą wiąże się z ryzykiem infekcji. Jeśli masz wielu partnerów przeczytaj o bezpiecznej miłości.
Dominacja. Jeśli lubisz decydować, to w miłości greckiej masz taką możliwość. Seks analny możliwy jest tylko przy Twojej pełnej akceptacji. Ty jesteś osobą, która podejmuje ostateczną decyzję. Mięsień w Twojej pupie - zwieracz, jest tak silny, że bez Twojej zgody nie można nic włożyć do środka.
Uległość. Wolisz jak Twój partner dominuje? Najpopularniejsza pozycja seksu analnego - "na czworakach" sprawia, że czujesz się jako strona pasywna, Twój partner bierze Cię, dominuje. Taki stosunek jest najpowszechniej kojarzony z uległością kobiety.

PRZECIW - czyli negatywne strony miłości greckiej

Pierwszy raz jest trudny i wymaga dobrego przygotowania. Większość osób musi nauczyć się jak uprawiać seks analny, a stosunek bez przygotowania może nie być przyjemny. Kochając się pierwszy raz analnie trzeba nauczyć się nowych rzeczy. Kolejne stosunki są jednak już coraz przyjemniejsze! Przy pierwszym współżyciu analnym zachowaj więc szczególną ostrożność. Postarajcie się wcześniej przygotować na ten moment. Niech partner będzie tak delikatny, jak podczas Twojego pierwszego stosunku w pochwie.
Istnieje wiele fałszywych mitów i przesądów, które sprawiają, że pomimo, że seks analny jest kuszący, to wiele osób boi się spróbować. Jeśli słyszałaś, że seks analny jest szkodliwy, bardzo bolesny lub brudny to był to jeden z powszechnych lecz nieprawdziwych stereotypów. Prawidłowy stosunek analny nie jest bolesny, z pewnością nie wpłynie negatywnie na Twoje zdrowie, nie jest też szczególnie brudny. Dla wielu kobiet stanowi natomiast źródło nowych i ciekawych wrażeń erotycznych.
Ból oraz higiena - to jedne z problemów, które najczęściej mogą zniechęcać. Należy jednak pamiętać, że właściwe przygotowanie sprawi, że żadne problemy nie pojawią się, a sam stosunek będzie higieniczny oraz niezwykle pobudzający i przyjemny. Ból pojawia się zawsze gdy coś jest nie tak, niezależnie od rodzaju seksu. Nawet podczas seksu oralnego można wywołać ból na przykład przygryzając łechtaczkę. Delikatne postępowanie uchroni Cię jednak przed przykrymi doświadczeniami i zapewni przyjemne odczucia.
Każdy kontakt z osobą, której przeszłości nie znamy wiąże się z ryzykiem infekcji, tak jest również gdy kochasz się bez zabezpieczenia analnie. Jeśli masz wielu partnerów przeczytaj na temat bezpiecznej miłości.




Informacje zawarte w tym wpisie, zostały zebrane z internetu między innymi www.sexanalny.com oraz książek o odpowiedniej tematyce i poukładane przez naszych specjalistów.
Zapraszamy do komentowania i dzielenia się z nami swoim doświadczeniem w tym temacie.
Czekamy także na propozycje tematów, następnego artykułu w naszym blogu.
Dziękujemy za zainteresowanie i pozdrawiamy.
Zespół sex shopu eRozkosz.pl

Powiększenie Penisa JEST MOŻLIWE !!!
Można dokonać tego w domowym zaciszu i bez większych nakładów financowych.
Napiszemy tutaj jak za pomocą systematycznych ćwiczeń mozżna sprawiś by Twój Penis stał się
Gróbszy i Dłuższy 
Metody, które chcemy ci zaproponować to po prostu odpowiednio skonstruowane fizyczny ćwiczenia.
Nie polecamy metod związanych ze stosowaniem drogich i niezbyt bezpiecznych pompek próżniowych,
ani też chirurgicznego skalpela. Operacyjne powiększanie penisa jest skuteczne tylko częściowo.
Natomiast niesie ze sobą ryzyko powikłań.

Tylko poprzez odpowiednie ćwiczenia możesz zapewnić sobie konkretne i trwałe rezultaty bez efektów ubocznych.
Jeśli poświęcisz trochę swojego cennego czasu, możesz uzyskać:

1. powiększenie długości penisa w stanie wiotkim i podczas wzwodu 2. powiększenie obwodu penisa w stanie wiotkim i podczas wzwodu 3. korektę niewłaściwego kształtu penisa 4. wzmocnienie i usztywnienie erekcji 5. zwiększenie siły i objętości wytrysku 6. osiągnięcie całkowitej kontroli nad wytryskiem 7.  wzrost produkcji testosteronu

Zdecydowanie przyśpiesza efekt ćwiczeń

Możesz powiększyć długość swojego członka o 3 do 8 cm w ciągu 3 do 6 miesięcy !Równocześnie wzrośnie też odpowiednio jego średnica !

Prezentowane tu metody są bezpieczne i całkowicie naturalne.
Opierają się na naturalnych cechach budowy penisa.
Niektóre były znane i stosowane od wielu stuleci przez różne nacje (zwłaszcza przez Arabów).

30% mężczyzn na świecie ma problemy z powodu nienaturalnej krzywizny prącia pojawiającej się przy wzwodzie. Bywa, że ich partnerki skarżą się na związane z tym dolegliwości w czasie stosunków. Jeśli problem ten jest również twoim udziałem dowiesz się, jak odpowiednio postępując skorygować nadmierne krzywizny.

Skuteczność programu wynosi 98%. Jest niezależna od wieku, ogólnej kondycji, czy początkowego rozmiaru prącia.
Efekty pojawiają się przeważnie po ok. 3 tygodniach ćwiczeń. Niektórzy dostrzegają pierwsze efekty już po tygodniu, inni po miesiącu.
Przy czym najczęściej najpierw zauważalny jest przyrost długości prącia wiotkiego, a nieco później w stanie erekcji.

Uzyskane efekty są trwałe. Kiedy po pewnym czasie uznasz, że osiągnąłeś zamierzone rezultaty i przerwiesz trening- twój penis NIE POWRÓCI do dawnych rozmiarów ! Dotychczasowe efekty pozostaną.

By trening przyniósł ci jak najwięcej korzyści pamiętaj o następujących rzeczach:

- zapoznaj się z podstawami ćwiczeń - zawsze zaczynaj od Gorącego okładu - wykonuj Ćwiczenia oddechowe i Umysłowe wizualizacje - prowadź zdrowy tryb życia i odżywiania

Ćwiczenia oddechowe
Do treningu fizycznego warto włączyć wskazówki zawarte w tym rozdziale oraz Umysłowe wizualizacje.
Wykorzystamy w ten sposób wszystkie dostępne możliwości, by osiągnąć jak najwięcej w jak najkrótszym czasie.
Prawidłowe oddychanie jest bardzo pomocne.
Utrzymuje nasze siły witalne na odpowiednim poziomie, ponadto ułatwia opanowanie sztuki samokontroli.
Przeciętnie człowiek oddycha wykorzystując 1/5 pojemności płuc. Naucz się oddychać pełną piersią.
Odkryjesz, jak bardzo to pomaga. Będziesz miał więcej energii i jaśniejszy umysł na co dzień.
Prawidłowy oddech
            To bardzo łatwe. Zaczynamy od wyciszenia się.
1. Oczyść umył z wszelkich trosk i zmartwień, nie myśl o pracy, szkole, zepsutym aucie ... zupełnie o niczym
2. Zrób bardzo głęboki wdech przez nos
3. Wydychaj ustami powoli. Wydech niech trwa ok. 3 – 4 sekundy
Oddychaj w ten sposób minimum 20 minut dziennie. Nic nie stoi na przeszkodzie, byś oddychał tak jadąc do pracy,
w kolejce po koszyk w sklepie, oglądając mecz w telewizji itp. Będziesz czuł się raźniejszy, bardziej energiczny i jasny.
Umysłowe wizualizacje
            Zwróćmy uwagę na kwestię wykorzystania mocy umysłu i wyobraźni.
Jak wiadomo, nasz umysł posiada potężne możliwości, które jednak najczęściej pozostawiamy uśpione
i w sposób świadomy ich nie wykorzystujemy. Umysł kształtuje wszystkie aspekty naszego życia,
nasze osiągnięcia, zdrowie itp. Za sprawą umysłu wywieramy wpływ na świat zewnętrzny.
            Trzeba pamiętać, że trening penisa niczym nie różni się od normalnego fizycznego treningu ciała.
Podlega tym samym zasadom. Jeżeli chcesz widzieć rezultaty musisz trenować.
Musisz trenować regularnie i z poświęceniem.
W zależności od założonych celów – kilka razy w tygodniu lub codziennie.
            Jeżeli nauczysz się ćwiczenia fizyczne uzupełniać pozytywnymi wizualizacjami,
efekty będą pojawiać się szybciej. Gdy rozpoczynasz ćwiczenia skoncentruj się,
zamknij oczy i przywołuj wyraźne, pozytywne obrazy. Oczyma wyobraźni zobacz, jak twój penis osiąga upragnione rozmiary.
Patrz, jak z każdym ruchem dłoni staje się coraz większy i mocniejszy. Koncentruj się na każdym ruchu,
na każdym doznaniu. Wspieraj pozytywne efekty i zwielokrotniaj siłą swojego umysłu.

Naucz się wspomagać swój trening pozytywną wizualizacją! Zasada ta dotyczy zresztą wszelkich naszych działań. Jakiekolwiek stoją przed tobą cele – pomóż sobie siłą umysłu, a na pewno szybciej je osiągniesz!

Rozgrzewka
Wszyscy zapewne wiemy, że rozgrzewka jest istotnym elementem każdego fizycznego treningu.
Nasz trening nie odbiega od tej zasady. By efekty naszych starań były optymalne należy pamiętać
o odpowiednim rozgrzewaniu prącia każdorazowo przed przystąpieniem do ćwiczeń.
Wykonywanie zasadniczych ćwiczeń bez odpowiedniego przygotowania
zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia różnych kontuzji.
Mogą to być guzki wywołane lokalnym gromadzeniem się krwi, drobne pęknięcia skóry,
brązowe plamki spowodowane pęknięciami drobnych naczyń krwionośnych.
Powstanie tych zmian zależy w dużym stopniu od intensywności ćwiczeń.
I chociaż są one przemijające, mogą stanowić źródło dolegliwości, a także uniemożliwić na pewien czas dalszy trening.
Odpowiednie przygotowanie prącia do ćwiczeń w znacznym stopniu redukuje możliwość powstania uszkodzeń,
sprawia, że objawy są mniej intensywne i szybciej ustępują oraz wpływa zdecydowanie na pozytywne wyniki treningu.
Omówimy teraz metodę szybkiego i efektywnego rozgrzewania penisa za pomocą gorącej wody.
Jest to kluczowe ćwiczenie wstępne i musi być integralną częścią każdego treningu.
Chodzi bowiem o maksymalne rozszerzenie i rozluźnienie ciał jamistych, tak by w czasie ćwiczeń
były jak najbardziej elastyczne, podatne na rozciąganie i mogły maksymalnie napełniać się krwią.
1.  Na początek, kiedy prącie jest w stanie wiotkim, ujmij je wokół żołędzi. Następnie wyciągaj do przodu ze średnią siłą.
Powinieneś mieć uczucie rozciągania (ale nie bólu !). Rozciągaj przez 10 sekund, po czym rozluźnij uchwyt.
Powtórz rozciąganie 10 razy.
2. Rozciągnij prącie jak wyżej. Wykonuj obroty po obwodzie koła 10 razy w prawo i 10 razy w lewo.
Zwolnij uchwyt na 10 sekund. Powtórz ćwiczenie 10 razy.
3. Teraz przejdziemy do techniki zwanej Gorącym okładem. Można ją wykonać w dwóch wariantach.
W obydwu wykorzystujemy do rozgrzania gorąca wodę. Ćwiczenie wykonujemy zaraz po rozciąganiu:

Metoda 1
- Weź ręcznik i zanurz go w gorącej wodzie na minutę.
Stojąc w wannie lub kabinie prysznicowej owiń mokrym ręcznikiem penisa wraz z jądrami.
Temperatura wody powinna być tak dobrana, aby gorąco, które poczujesz wydawało się na początku nie do wytrzymania.
Dopiero po chwili powinieneś przywyknąć. Po dwóch minutach zdejmij ręcznik, zamocz go i wykonaj zawijanie ponownie.
Powtórz całą operację 5 razy.

Metoda 2
- Zanurz się w wannie z gorącą wodą. Kiedy przyzwyczaisz się do temperatury, upuść częściowo wodę
i uzupełnij ją gorącą. Ostrożnie doprowadź temperaturę wody do najwyższej,
w której potrafisz wytrzymać. Kiedy już ją osiągniesz przeprowadź rozciąganie opisane powyżej.
Ćwicz około 10 – 15 minut. Pamiętaj, że zbyt długie przebywanie w mocno podwyższonej temperaturze
może doprowadzić do zasłabnięcia.

Bez względu na to, którą technikę wybierzesz, istotne jest, byś wykonywał rozgrzewkę zawsze przed i po treningu.  Dzięki temu osiągniesz szybsze i bardziej satysfakcjonujące rezultaty.

Przy odpowiednio intensywnym treningu nieuchronne jest wystąpienie w pierwszym okresie dolegliwości.
Na początku treningu, kiedy twój penis jest jeszcze słaby i mało odporny,
prawie na pewno wystąpią u ciebie objawy opisane powyżej.
Jeżeli będziesz rzetelnie i regularnie prowadził rozgrzewkę, zmiany nie będą tak intensywne
i na pewno cofną się szybciej. Jest to bardzo ważne, bo początkowe dolegliwości mogą być dosyć intensywne
i uniemożliwić na pewien czas prowadzenie treningu! A to przecież oznacza stratę czasu!

Zsuwanie pierścienia – technika arabska
            Jest to jedno z najbardziej podstawowych i uniwersalnych ćwiczeń. Jest z pewnością najistotniejsze,
jeśli chodzi o powiększanie rozmiarów penisa. Różne warianty tego ćwiczenia przewijają się przez cały ten podręcznik.
Sięgając do niego masz zapewne jakieś konkretne oczekiwania. Ale bez względu na to jaki kierunek treningu obierzesz,
Zsuwanie pierścienia na pewno się pojawi jako jedno z podstawowych ćwiczeń.
Technika ta, jak zresztą wiele innych, znana jest pod wieloma nazwami, np. Dojenie.
My zdecydowaliśmy się nadać mu w polskojęzycznej wersji ćwiczeń nazwę Zsuwanie pierścienia.
Naszym zdaniem określenie to jest bardzo opisowe i w sposób dosyć ścisły obrazuje charakter ćwiczenia.
W dalszej części podręcznika będziemy też posługiwać się skróconą nazwą Pierścienie.
            Zsuwanie pierścienia jest najpotężniejszym ćwiczeniem, jakim można potraktować penisa.
Jego geneza ginie w pomroce dziejów. Wiadomo, że było stosowane przez mężczyzn pragnących
powiększyć swojego penisa już setki lat temu.
            Poniżej przedstawimy szczegóły stosowania tej cennej techniki.
Wyjaśnimy na co wpływa i czego możemy od niej oczekiwać.

Najważniejsze cechy ćwiczenia Zsuwanie pierścienia: 1. wpływa na bardziej intensywną cyrkulację krwi w prąciu 2. wzmacnia i utrzymuje w należytej formie strukturę tkanek penisa 3. odgrywa decydującą rolę w treningu zmierzającym do powiększenia rozmiarów penisa

Najbardziej spektakularnym skutkiem stosowania Zsuwania pierścienia z pewnością jest uzyskanie zwiększenia rozmiarów penisa.
Przy czym powiększenie zachodzi zarówno w zakresie długości, jak i obwodu. Odnotowywany zysk jest różny.
Zależy to od cech indywidualnych oraz intensywności i poprawności wykonywania ćwiczeń.
Przeciętnie po 4 – 6 tygodniach codziennego, 30-sto minutowego treningu można stwierdzić przyrost długości prącia o 2 – 3 cm.
Przy czym zwiększenie długości przeważnie najpierw zauważa się w stanie wiotkim, a dopiero później przy wzwodzie.
            Do przeprowadzenia Zsuwania pierścienia powinniśmy się każdorazowo przygotować poprzez odpowiednią rozgrzewkę.
Należy ujędrnić tkankę penisa, by przygotować ją na wzmożony przepływ krwi i występujące w czasie ćwiczenia naprężenia.
Rozgrzewka jest niezbędnym elementem każdego ćwiczenia. Wpływa na wzrost uzyskiwanych dzięki zasadniczym ćwiczeniom efektów.
Wpływ ten jest dwojaki. Po pierwsze rozgrzana tkanka jest bardziej elastyczna, przez co rozciąga się łatwiej i przyjmuje więcej krwi.
Po drugie rozgrzewka minimalizuje możliwość wystąpienia urazów, więc możemy ćwiczyć bardziej intensywnie
i forsownie uzyskując tym samym szybsze pojawienie się oczekiwanych rezultatów.
Naszą rozgrzewkę zaczniemy od rozciągania.
A oto jak przebiega całe ćwiczenie:
I Rozgrzewka:
1. Uchwyć penisa wokół żołędzi. Wyciągnij do przodu i po uzyskaniu odpowiedniego naprężenia wykonuj ręką ruch kołowy.
Cały czas utrzymuj rozciągające naprężenie trzonu penisa. Ćwiczenie winno trwać kilka minut
2. Następnie kolej na Gorący okład. Opis znajdziesz w odpowiednim rozdziale.
II Ćwiczenie zasadnicze
1. Wsmaruj w skórę penisa wybrany przez siebie olejek lub balsam
2. Doprowadź masażem do częściowej erekcji. To sprawi, że pewna ilość krwi napłynie i pozostanie w prąciu
3.   Zetknij czubkami kciuk i palec wskazujący tak, by utworzyły pierścień.
Następnie nałóż ten pierścień (jeszcze zupełnie luźny) na trzon penisa i przesuń do samej podstawy
4. Teraz go zaciśnij. Powstały uchwyt musi być szczelny na całym obwodzie.
Chodzi o to, by uwięzić znajdującą się w trzonie i żołędzi penisa krew
5. Zsuń powoli stworzony z palców pierścień w kierunku żołędzi.
Uwięziona wewnątrz penisa krew jest teraz przepychana siłą do przodu.
Wewnątrz penisa wzrasta ciśnienie. Jest on rozpierany przez znajdująca się w nim krew.
Z pewnością możesz to dostrzec, a także poczuć
6. Kiedy jedna ręka zbliża się do żołędzi, przygotuj już wokół podstawy uchwyt drugą dłonią.
Zamknij go szczelnie w chwili, gdy poprzedni pierścień zsuwa się z penisa u szczytu żołędzi
Przećwicz koordynację tych ruchów tak, byś wykonywał ćwiczenie płynnie.
Szybkość ustal mniej więcej tak, żeby zmiana zsuwającej się ręki następowała co 1 sekundę.
W czasie tego ćwiczenia stopniowemu rozciągnięciu ulegają tkanki penisa
i zwiększa się objętość przestrzeni naczyniowych. Są więc w stanie przyjmować coraz większą ilość napływającej krwi.
Zwiększone ciśnienie krwi rozciąga ich ścianki we wszystkich kierunkach.
I dlatego właśnie uzyskujemy przyrost w kierunku długości i obwodu.
            30 minut to minimalny czas treningu, jeżeli oczekujesz wyraźnych i szybkich efektów.
Po porządnej, 30-sto minutowej sesji Zsuwania pierścienia twój penis powinien zwisać nabrzmiały, jakby spuchnięty.
Wygląd powinien mieć taki „wymęczony”. Nie od razu jednak dasz radę tak długo ćwiczyć.
Na początku pojawią się najprawdopodobniej efekty niepożądane.
Będzie to bolesność, wystąpią miejscowe zsinienia, bordowe plamki z przerwanych naczyń włosowych itp.
Wszystko to jest normalne i nie ma się czym przejmować.
Z pewnością jednak twoje treningi na pewien czas stracą na intensywności.
Ale nie przerywaj zupełnie treningu. Skróć czas i intensywność ćwiczeń,
a efekty uboczne szybko miną. Są one w dużej mierze związane z początkową fazą treningu penisa.
W miarę regularnych ćwiczeń twój członek się zahartuje i wzmocni tak, że dolegliwości przestaną ci dokuczać.
Pamiętaj, że występowaniu powyższych objawów w dużej mierze zapobiega rozgrzewka.
Zmniejsza też ich intensywność, kiedy się pojawią.

Pamiętaj, Możesz zdecydownie przyślieszyć i poprawić efekt powiększenia Penisa. Używając PENILARGE w formie Tabletek, Kremu lub żelu

Poniżej znajduje się proponowany plan treningu Zsuwania pierścienia dla początkujących:
1. W pierwszym tygodniu zaczynaj zawsze od Gorącego okładu, który powinien trwać 15 minut.
Na początku rób 300 Pierścieni dziennie. Każdy przesuw ręki wzdłuż penisa powinien trwać 1 sekundę.
Równocześnie zacznij też ćwiczyć mięsień zwieracz według opisu zawartego w rozdziale Uszczelnianie.
Rób 100 Naprężań dziennie.
2. W drugim tygodniu zwiększamy trochę intensywność treningu. Oczywiście zaczynamy od Gorącego okładu – 15 minut.
200 Naprężań dziennie. Po nich nieprzerwane Zsuwanie pierścienia przez 10 minut. 10 minut Gorącego okładu na koniec sesji.
3. W trzecim tygodniu powinieneś już być przygotowany na 30-to minutowe sesje.
Zwróć szczególną uwagę na porządna rozgrzewkę. Ustaw gdzieś blisko zegarek, ale nie patrz na niego zbyt często.
Jak zwykle zaczynamy od 10-cio minutowego Gorącego okładu. Potem 300 Naprężań.
Następnie 10 minut rzetelnego Zsuwania pierścienia. Według tego schematu ćwicz przez następnych 5 tygodni.
            Przerób wyżej zaproponowany plan ćwiczeń, jeżeli chcesz przejść do części zaawansowanej.
Tam są już forsowne techniki i potrzebna jest odpowiednia zaprawa. Penis musi być już odpowiednio wzmocniony.
Trzeba mieć wprawę w wykonywaniu podstawowych ćwiczeń oraz odpowiednią wytrzymałość i kondycję.

Po dwóch miesiącach treningu będziesz miał już orientację i zaczniesz wprowadzać własne modyfikacje ćwiczeń.  I tak ma być. Sam będziesz wiedział, które ćwiczenie jaki przynosi efekt i wobec tego jak je wykonywać.

Wydłużanie
To proste ćwiczenie zostało opracowane po to, by zastąpić obciążniki.
Umożliwia osiągnięcie pozytywnych efektów jakie daje używanie obciążników,
ale bez ryzyka wystąpienia niedokrwienia. Ćwiczenie ma na celu rozciągnięcie penisa na długość.
Wydłużanie rozciąga i wydłuża prącie. Uprawia się je codziennie ok. 5 – 20 min.
Ćwiczenie to znakomicie wydłuża, ale zupełnie nie wpływa na grubość członka.
Dla uzyskania optymalnych rezultatów zalecane jest połączenie tej metody z Zsuwaniem pierścienia.
Wtedy możemy oczekiwać najszybszych przyrostów zarówno na długość, jak i w obwodzie.
Gdy oba te ćwiczenia są wykonywane w każdej sesji, w ciągu kilku miesięcy można osiągnąć przyrost 5 cm i więcej!

Żeby ćwiczyć prawidłowo, trzeba sobie uzmysłowić, jak funkcjonuje penis.  Jest on zbudowany z elastycznych komórek, które potrafią w specjalnych jamkach gromadzić napływającą krew,  mocno się przy tym rozciągając. Komórki te tworzą podlegającą erekcji tkankę zwaną ciałami jamistymi.  Kiedy poddajemy prącie fizycznemu rozciąganiu powodujemy tak samo rozszerzenie tkanki, jak i przestrzeni, w których gromadzi się krew. Dlatego penis staje się dłuższy zarówno w stanie wiotkim, jak i podczas wzwodu.  To jest bardzo proste, prawda? Penis jest najbardziej podatną na rozciąganie częścią ciała,  a większość mężczyzn zupełnie sobie tego nie uświadamia!  Zauważ, że tkanki penisa ze względu na swą budowę nadają się idealnie do kształtowania.  Dlaczego więc tego nie robić? Po prostu nie można tego nie robić!

Poniżej znajdziesz instrukcje krok po kroku, które pomogą ci poprawnie wykonać Wydłużanie:
1. Usiądź. Upewnij się, że twój penis jest w stanie zupełnie wiotkim.
Dosyć mocno chwyć go palcem wskazującym i kciukiem wokół żołędzi
2. Ciągnij powoli do przodu. Zatrzymaj się, gdy poczujesz mocne rozciąganie w trzonie i podstawie penisa.
Wytrzymaj 10 sekund. Powtórz ten punkt jeszcze trzy razy
3. Zaciśnij uchwyt jak poprzednio. Teraz ciągnij w lewym kierunku aż do momentu,
gdy poczujesz mocne rozciąganie po prawej stronie penisa. Wytrzymaj 10 sekund. I powtórz ten punkt jeszcze trzy razy
4. Ponownie złap penisa jak wyżej. Ciągnij w prawo, aż poczujesz mocne rozciąganie z lewej strony penisa.
Wytrzymaj 10 sekund. I powtórz trzy razy

Po tym ćwiczeniu powinieneś czuć, że penis jest rozciągnięty i gotowy na porządną sesję Zsuwania pierścienia.

Jeśli jesteś początkujący, ćwicz według tego opisu przez miesiąc. Potem możesz przejść do wersji bardziej zaawansowanej:

1. Usiądź. Upewnij się, że twój penis jest w stanie zupełnie wiotkim.
Palcem wskazującym i kciukiem zaciśnij dosyć mocny uchwyt wokół żołędzi
2. Ciągnij powoli do przodu. Zatrzymaj się, gdy poczujesz mocne rozciąganie w trzonie i podstawie penisa.
Wytrzymaj 30 sekund. Następnie powtórz ten punkt jeszcze trzy razy
3. Zaciśnij uchwyt jak poprzednio. Teraz ciągnij w lewym kierunku aż do momentu,
gdy poczujesz mocne rozciąganie po prawej stronie penisa. Wytrzymaj 30 sekund.
I powtórz ten punkt jeszcze trzy razy
4. Ponownie złap penisa jak wyżej. Ciągnij w prawo, aż poczujesz mocne rozciąganie z lewej strony penisa.
Wytrzymaj 30 sekund. I powtórz ten punkt jeszcze trzy razy
Obroty:
1. Chwyć penisa wokół żołądzi i rozciągaj w przód do momentu uzyskania mocnego naprężenia
2. Zrób penisem 30 kolistych ruchów w lewo. Rób to tak, byś czuł naprężenie w członku i u jego nasady
3. Odpocznij kilka sekund
4. Powtórz ćwiczenie trzy razy
5. Rozmasuj penisa w celu przywrócenia obiegu krwi
6. Całość wykonaj jeszcze raz, tym razem kierując ruch obrotowy w prawo
Na zakończenie sesji przez 30 minut ćwicz Zsuwanie pierścienia. Potem zrób 5-cio minutowy Gorący okład.
Po kilku miesiącach takich ćwiczeń twój penis powiększy się o kilka centymetrów.
Wzmacnianie erekcji
Przygnębiające jest, że na całym świecie miliony mężczyzn cierpią na impotencję.
W bardzo wielu przypadkach, jeśli impotencja nie jest spowodowana ciężką chorobą,
wadą wrodzoną lub wypadkiem, można ją pokonać poprzez wzmocnienie osłabionych tkanek penisa
i stymulację produkcji testosteronu. Jeżeli do tego swój tryb życia i sposób odżywiania uczynimy zdrowszym
i bardziej racjonalnym, efekty przyjdą szybko i poradzimy sobie sami z tą beznadziejną przypadłością.
Impotencja to nie jest dopust boży, z którym trzeba żyć i cierpieć!

W tym rozdziale zwrócimy uwagę na ćwiczenia wzmacniające erekcję i mięśnie wywołujące wytrysk.  Ich dokładny opis znajdziesz w drugiej części podręcznika.

Żelazny pierścień
Żelazny pierścień jest przede wszystkim ćwiczeniem powiększającym penisa,
ale ma też bardzo korzystny wpływ na wzwód. Jeżeli erekcje są słabe lub pojawia się brak wzwodu,
spróbujmy poprawić krążenie krwi w prąciu i jądrach. Niedostateczne krążenie powoduje osłabienie
i kurczenie się tkanek ciał jamistych i ciała gąbczastego. To z kolei niekorzystnie wpływa na wrażliwość członka
i doznania seksualne. Nie trzeba wspominać o pogarszającym się stanie psychicznym pacjenta.
W ten sposób objawy impotencji pogłębiają się. Mocne ruchy w Żelaznym pierścieniu siłą wtłaczają krew
do przestrzeni naczyniowych w obrębie ciał jamistych. Wywołuje to powiększanie prącia oraz przygotowuje tkankę
do przyjmowania większej ilości krwi. Regularne uprawianie Żelaznego pierścienia sprawi,
że już po kilku miesiącach twój penis będzie wyraźnie mocniejszy i zdrowszy.
Mocne uszczelnianie oraz Ściskanie i Naprężanie
Ćwiczenia mięśni dna miednicy są bez wątpienia jednym z najważniejszych elementów treningu prącia.
Podkreślmy, że objętość i siła wytrysku, twardość i trwałość erekcji, zdrowie prostaty
- to wszystko jest wprost proporcjonalne do czasu poświęconego tym ćwiczeniom.
Możesz już nic ponadto nie robić, a te ćwiczonka i tak odmienią twoje życie na zawsze.
Regularne Mocne uszczelnianie wzmacnia mięśnie nasady członka. Dzięki temu erekcje mają twardość stali,
poprawia się krążenie krwi w prąciu, zwiększa się objętość i intensywność wytrysku. Ściskanie
i Naprężanie jest formą ćwiczenia Naprężanie, w której włącza się ciasny uchwyt i ucisk dookoła
sztywnego prącia podczas wykonywania Naprężań.
Masaż jąder
Jądra są najważniejszą częścią męskich narządów rozrodczych,
ponieważ odgrywają główną rolę w wytwarzaniu hormonów płciowych i nasienia.
Jeżeli są zaniedbane, spada sprawność seksualna. W ćwiczeniu Masaż jąder objaśnimy dokładnie
w jaki sposób masować jądra i ich okolice, by osiągnąć wzrost produkcji testosteronu,
który wpływa na nasz popęd seksualny. To ćwiczenie powoduje też wzrost produkcji spermy.
 Uszczelnianie
Jak wiemy, układ moczowo-płciowy składa się z organów wewnętrznych i zewnętrznych.
Połączenia między nimi tworzą nasieniowody i cewka moczowa.Nasieniowody przedostają się (wraz z pozostałymi elementami wchodzącymi w skład powrózków nasiennych)
z moszny do jamy brzusznej przez kanały pachwinowe.
Cewka moczowa rozpoczyna się ujściem wewnętrznym w dnie pęcherza moczowego.
Następnie przechodzi przez gruczoł krokowy. Potem wydostaje się na zewnątrz przechodząc
przez mięśnie dna miednicy, tworzące tzw. przeponę moczowo-płciową.
Dalej biegnie w ciele gąbczastym prącia aż do ujścia w żołędzi. W miejscu, w którym cewka przechodzi
przez przeponę moczowo-płciową otacza ją zależny od woli mięsień zwieracz poprzecznie prążkowany.
Mięsień ten (Pubococcygeus) wchodzi w skład przepony moczowo-płciowej.
Jest rozpięty pomiędzy spojeniem łonowym, a kością ogonową. Obejmuje więc także odbytnicę,
a u kobiet również pochwę. Pubococcygeus bierze udział utrzymaniu we właściwej pozycji
znajdujących się w miednicy organów, odciąga odbytnicę ku przodowi. Jest też podłożem,
na którym spoczywa gruczoł krokowy. Uczestniczy w drugiej fazie ejakulacji, tj. w wyrzuceniu nasienia
z cewki moczowej na zewnątrz. Pełni rolę zwieracza.

Jak więc widać jest to ważny mięsień. Trzeba wspomnieć, że słaby i zwiotczały zwieracz prążkowany jest  w wielu przypadkach przyczyną bardzo powszechnej choroby znanej jako Nietrzymanie moczu.

My postawimy na intensywny, stały, permanentny i dozgonny rozwój naszego zwieracza.
Nie tylko, by ustrzec się na starość wstydliwej przypadłości. To zaledwie plan minimum.
A dla nas bardzo ciekawe mogą się okazać inne kwestie.
Jest bowiem tak, że rozwój zwieracza prążkowanego prowadzi do dosyć ciekawych efektów.
Jakie korzyści daje ćwiczenie zwieracza prążkowanego?
1. Przyczynia się do zachowania gruczołu krokowego w zdrowiu i dobrej kondycji,
2. Pozwala na zapanowanie nad przedwczesnym wytryskiem i osiągnięcie pełnej nad nim kontroli,
3. Wzwody osiągają twardość nieomal kamienia,
4. Poprawia się krążenie krwi, co jest niezbędne dla powiększenia rozmiarów penisa, rozwoju jego możliwości
i zwiększenia wrażliwości na bodźce,
5. Wybitnie wzrasta wydolność seksualna,
6. Zwiększa się objętość i siła wytrysku,
7. Na pewnym etapie pojawia się zdolność do przeżywania wielokrotnych orgazmów bez wyczerpania i konieczności odpoczynku,
8. Poprawia się przepływ moczu.
Listę tych dobrodziejstw można by wydłużyć, ale chyba nie potrzeba.

Ćwiczenie, które chcemy zaprezentować pomaga leczyć niemoc oraz inne płciowe dolegliwości związane  z podeszłym wiekiem. Jest tak, ponieważ typową przyczyną niewydolności seksualnej u starszych mężczyzn jest osłabienie i zwiotczenie mięśni dna miednicy.

Kto potrzebuje treningu zwieracza?
Każdy! I to zarówno mężczyźni jak i kobiety. Wszyscy, ćwicząc ten mięsień i rozwijając świadomą kontrolę
nad nim inwestują w swoje zdrowie, a nagrodę za trud biorą od razu w postaci większej satysfakcji
i zadowolenia z seksu!
A oto lista problemów, jakie z powodu wątłego zwieracza mają mężczyźni:
- słaba erekcja,
- słaby wytrysk,
- mała objętość ejakulatu,
- wytrysk przedwczesny,
- zupełna niezdolność do osiągnięcia erekcji.
Trening zwieracza jest niewątpliwie bardzo ważny dla wszystkich, bez względu na wielkość penisa!
Silny i wytrzymały pozwoli każdemu lepiej spełnić się w życiu intymnym.
A o tym, jak ważne jest dla mężczyzn zachowanie zdrowego gruczołu prostaty,
nie trzeba chyba nikogo przekonywać.
Jak zatem ćwiczyć nasz zwieracz?
Poniżej przedstawimy podstawowe ćwiczenia. Są one wstępem do bardziej zaawansowanego treningu,
który opisujemy w Części II poradnika.
Pierwszą rzeczą, jaką musimy zrobić, będzie zlokalizowanie zwieracza prążkowanego u siebie.
Wbrew pozorom niektórym mężczyznom sprawia to kłopot. Zauważ, że kiedy kichasz lub kaszlesz,
w twoim kroczu coś się na moment napina. Tego właśnie szukamy.
Ale nam chodzi o świadomą kontrolę, przeprowadźmy zatem świadomy test:
Wywołaj wzwód. Jeżeli potrafisz spowodować (odpowiednimi skurczami w kroczu),
by penis w stanie wzwodu poruszał się, to już wiesz, gdzie jest twój zwieracz.
Bo to właśnie jego skurcze powodują poruszanie się prącia. Jeżeli natomiast nie potrafisz tego zrobić,
to przy załatwianiu się zatrzymaj strumień moczu.
Mięsień, który do tego wykorzystałeś to właśnie zwieracz, o który nam chodzi.
Jeżeli jakakolwiek świadoma kontrola nad zwieraczem przychodzi ci z trudem, nic się nie martw.
Z opisanym w tym rozdziale ćwiczeniem zmienisz ten stan rzeczy.
Zaczynamy
1. Skoncentruj się i spróbuj wykonać 10 – 20 skurczów zwieracza.
Jeżeli po tej serii będzie zmęczony, to sygnał, że jest zupełnie bez kondycji i trzeba mocno nad nim popracować!
2. Spróbuj teraz napiąć zwieracz najmocniej jak potrafisz i wytrzymaj w ten sposób tak długo, jak to możliwe

Na początku ćwiczenia te mogą spowodować nawet osłabienie zwieracza.  Ale wiedz, że po kilku miesiącach ćwiczeń będziesz mógł bez problemu powstrzymać zbliżający się wytrysk  samym tylko jego zaciśnięciem!

Rozgrzewka
1. 30 razy równomiernie napnij i rozluźnij zwieracz.. Następnie odpocznij przez 30 sekund
2. Powtórz serię 2 razy. W międzyczasie odpocznij 30 sek. Po wykonaniu tych ćwiczeń zwiększy się przepływ krwi przez twój zwieracz
3. Kontynuuj powyższe ćwiczenie. Zwiększaj ilość powtórzeń w serii aż do 100 i więcej
Wytrenowani „zawodnicy” potrafią wykonać 700 i więcej skurczów w serii.
Twój zwieracz szybko przyzwyczai się do wysiłku.
Powtarzaj Naprężanie co najmniej 300 razy dziennie już zawsze.
Z biegiem czasu odkryjesz, że jest to najlepsza rzecz,
jaką możesz zrobić dla zachowania seksualnej sprawności do późnej starości!
Zacisk:
1. Rozgrzej się wykonaniem 30 Naprężań
2. Zrób jeden skurcz tak mocny, jak tylko potrafisz
3.  Wytrzymaj w nim 20 sek
4. Następnie odpocznij 30 sek
5. Powtórz wszystko 5 razy
Trenuj tak, aż będziesz mógł zrobić 10 serii, w czasie których wytrzymasz w skurczu dwie minuty.
Po pewnym okresie solidnych ćwiczeń powinieneś umieć wytrzymać w skurczu co najmniej kilka minut.
Z biegiem czasu będziesz mógł osiągać „stalowe” erekcje i będą one trwać tak długo, jak będziesz chciał!
A twoje wytryski zamienią się w prawdziwe eksplozje!
Efekty takiego treningu można obserwować u wielu aktorów w filmach porno.
Trening Schodkowy:
- Ćwiczenie to rozpoczynamy od lekkiego skurczu, wytrzymujemy 20 sekund, po czym rozluźniamy zwieracz
- Następnie ściskamy trochę mocniej, wytrzymujemy znów 20 sekund, rozluźniamy
- Kontynuujemy stopniując po trochę siłę skurczu
- Kiedy dojdziemy do najmocniejszego możliwego skurczu wytrzymujemy oczywiście 20 sekund,
ale potem zwalniamy naprężenie jedynie odrobinę. Wytrzymujemy kolejne 20 sekund.
Znów zwalniamy troszeczkę, wytrzymujemy itd. Aż do zupełnego rozluźnienia
Wykonaj to ćwiczenie 5 razy bez przerw na odpoczynek!
Drżenie
- Bardzo powoli napinaj zwieracz. Rób to tak powoli, by pełny skurcz osiągnąć po 5 minutach!
W pewnym momencie poczujesz, że nie możesz już dłużej ściskać, ale mimo to próbuj dalej!
Wytrzymaj w skurczu do momentu, gdy zwieracz zacznie drżeć.
- Oddychaj powoli i głęboko. Utrzymaj bardzo mocno naprężony mięsień przez 30 sekund.
Pod koniec spróbuj napiąć go jeszcze bardziej
- Na koniec, pomimo zmęczenia wykonaj 20 razy Naprężanie. Po tym ćwiczeniu powinieneś być bardzo wyczerpany
Należy wykonywać codziennie jedną serię.

W najbliższej przyszłości opiszemy trening dla ZAAWANSOWANYCH.
Można z niego korzystać już po kilku tygodniach systematycznych ćwiczeń, treningu dla początkujących.

Do tego wpisu w naszym blogu wykorzystaliśmy informacje dostępne powszechnie w internecie.
Zostały przez nas poukładane i usystematyzowane.

Ćwiczenia zawarte w naszym blogu stosujesz na własną odpowiedzialność. Autorzy nie odpowiadają za żadne bezpośrednie lub pośrednie skutki stosowania zawartych w nim informacji.  Przed przystąpieniem do ćwiczeń należy uważnie czytać instrukcję i zasięgnąć porady lekarza.

 Zapraszamy do komentowania.
Piszcie na kontakt@erozkosz.pl Jaki temat mamy poruszyć w kolejnym blogu.
Dziękujemy sex shop eRozkosz.pl 
 

O Kobietach i Mężczyznach na wesoło, z przymrużeniem oczka ;)...

Nie od dzisiaj wiadomo, że Mężczyźni pochodzą z Marsa a Kobiety z Wenus.
Powstało wiele słowników pomagających we wzajemnym zrozumieniu.
My także chcemy przytoczyć jeden, pomoże on Paniom zrozumieć Panów i Panom,  Panie. Chyba nic nie pomieszałem ...:)

Kobiecy słownik dla Panów Tak = Nie-  Nie = Tak-  Być może = Nie-  Żałuję. = Pożałujesz.-  Potrzebujemy. = Chcę mieć.-  Rób, jak chcesz. = Kiedyś mi za to zapłacisz.-  Musimy porozmawiać. = Mam kilka uwag, co do twojego zachowania.-  Wszystko mi jedno. = Oczywiście, że mi to przeszkadza, idioto.-  Jaki ty jesteś męski = Lepiej, żebyś się ogolił, umył i popsikał    dezodorantem.-  Chcę mieć nowe zasłony =.....i dywany, i meble, i tapety.-  Ach, jakie piękne kwiaty. = Czy ty myślisz wyłącznie o seksie?-  Bądź romantyczny i wyłącz światło. = Oczko mi poszło w pończosze.-  Kochasz mnie? = Zaraz cię poproszę o coś drogiego.-  Naprawdę mnie kochasz? = To, co dziś zrobiłam, na pewno ci się nie  spodoba.-  Za minutkę będę gotowa. = Możesz założyć kapcie, napić się piwa i obejrzeć film w TV.-  Naucz się w końcu rozmawiać = Po prostu zgadzaj się ze mną!- Męski słownik dla Pań - Jestem głodny. = Jestem głodny.  - Chce mi się spać. = Chce mi się spać. - Jestem zmęczony. = Jestem zmęczony. - Może byś do mnie wpadła? = Kiedy pójdziemy do łóżka? - Może byśmy poszli razem do knajpki? = Kiedy pójdziemy do łóżka? - Mogę do ciebie zadzwonić? = Kiedy pójdziemy do łóżka? - Zatańczymy? = Kiedy pójdziemy do łóżka? - Nudzi mi się. = A może poszlibyśmy do łóżka? - Kocham cię. = A może poszlibyśmy do łóżka już teraz? - Ja też cię kocham. = No, skoro już to powiedziałem, to może wreszcie  poszlibyśmy do łóżka? - Porozmawiajmy = Chcę wywrzeć na tobie wrażenie, że jestem osobą o  głębokiej osobowości, a  może wtedy zechcesz się ze mną przespać.  - Taak, niezła fryzura. = Przedtem było lepiej. - Taak, niezła fryzura. = I za to zapłaciłaś 150PLN?!?  - (W czasie zakupów)Ta jest niezła. = Weź wreszcie którąś z tych  kiecek i chodźmy z tego sklepu.

Różnice między Mężczyznami a kobietami można zaobserwować także w rodzaju ulubionych trunków (nazwijmy je) wyskokowych;)
W zależności od wieku przedstawiają się one następująco:


 

Mężczyzna	Kobieta
16-19 piwo, wino 20-29 wódka 30-39 szkocka 40-59 podwójna szkocka 60 + Biovital	16-19 Malibu 20-29 Martini 30-39 Czerwone wino 40-59 Dom Perignon 60 + Jack Daniels

Mimo wielu różnic każdy z Nas myśli o idealnym partnerze. Dla większości ludzi na świecie,
idealny Partner to jedno z największym marzeń na przyszłość.
Oto co znaczy idealny partner dla każdej z płci. Jak wszędzie i tutaj zauważyć można wieeeeelkie różnice;)

Dla Kobiety	Dla Mężczyzny
16-19 wysoki, przystojny brunet 20-29 brunet z kasą 30-39 facet z kasą i głową 40-59 facet z włosami 60 + facet	16-19 łatwa, naiwna laska 20-29 dojrzała kobieta 30-39 koleżanka żony 40-59 nastolatka 60+ pilot od telewizora

Nie zależnie od płci lubimy dostawać prezenty. Ale o jakich prezentach marzymy to już jest zależne od tego czy jesteśmy
Mężczyzną czy kobietą:)
Jak zwykle wszystko zmienia się z wiekiem.
Zaprezentujemy tutaj kilka podpowiedzi, co cieszy naszego Partnera, Partnerkę

Mężczyzna	Kobieta
16-19 bilety na mecz 20-29 obiecane sztuczki w łóżku 30-39 żona wyjeżdża na 2 tygodnie 40-59 koleżanki córki na urodzinach 60 + program TV	16-19 CD 20-29 pierścionek 30-39 drogi pierścionek 40-59 samochód, dom 60 + album na zdjęcia

Żeby już Cię nie zanudzać drogi czytelniku napiszemy jeszcze jedną, bardzo ważną podpowiedź.
Na końcu ale bardzo ważna informacja;)
Jak zaimponować Kobiecie, a jak Mężczyźnie.

Jak zaimponować Kobiecie	Jak zaimponować Mężczyźnie
- mów jej komplementy - pieść ją - głaszcz ją - kochaj ją - drocz się z nią - pocieszaj ją - chroń ją - wydawaj na nią dużo pieniędzy - zapraszaj na kolacje przy świecach - słuchaj jej - kupuj jej co zechce, a nawet więcej - troszcz się o nią - wspieraj ją - rozpieszczaj - idź za nią na koniec świata	rozbierz się - przynieś piwo -

Mamy nadzieję, ze nie uraziliśmy nikogo, a tylko spowodowaliśmy uśmiech na twarzy :)
Jeżeli jednak Ktoś poczuł się urażony Bardzo Bardzo Przepraszamy.
Oczywiście jak zwykle zapraszamy do komentowania.
Zespół Sex Shopu eRozkosz.pl